간기능검사로 간질환 예방하기: AST, ALT, GGTP 수치의 의미와 관리법 GOT GPT 간염 지방간 간경변 알콜성간질환 담도질환

간은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하는 기관입니다. 해독, 영양소 대사, 호르몬 분비 등 다양한 기능을 통해 우리의 건강을 지키고 있지만, 간 질환은 초기에 증상이 뚜렷하게 나타나지 않아 많은 사람들이 미리 인지하지 못하고 방치하는 경우가 많습니다. 간 건강을 지키기 위한 첫 번째 단계는 바로 간 기능 검사입니다. 이번 포스팅에서는 간 기능 검사에서 주요하게 다뤄지는 AST, ALT, GGTP 수치의 의미와 이 수치들을 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 간 기능 검사란 무엇인가?

간 기능 검사는 간세포의 상태와 간 기능을 평가하는 중요한 검사입니다. 이를 통해 간염, 지방간, 간경변 등 여러 가지 간 질환의 조기 발견이 가능합니다. 간 기능 검사에서는 여러 가지 지표를 측정하지만, 그 중 AST, ALT, GGTP는 가장 중요한 수치로 꼽힙니다. 각 수치는 간의 건강 상태를 평가하는 데 중요한 역할을 하며, 이들 수치의 변화는 간의 손상 정도나 질병의 진행 상황을 알려주는 중요한 지표입니다.

2. AST, ALT, GGTP 수치의 의미

2.1 AST (아스파르테이트 아미노전이효소)

AST는 간세포뿐만 아니라 심장, 근육 등 여러 조직에 존재하는 효소입니다. 이 효소는 세포가 손상될 때 혈중 농도가 상승하게 됩니다. AST 수치가 정상 범위를 초과한다면, 간에 이상이 있을 가능성이 높습니다. 정상 범위는 일반적으로 10~40 U/L입니다. 그러나 단순히 AST 수치만으로 간 질환을 진단하는 것은 어렵기 때문에 ALT와 함께 분석하는 것이 중요합니다.

2.2 ALT (알라닌 아미노전이효소)

ALT는 주로 간세포에 존재하는 효소로, 간 손상의 특이성이 높습니다. 즉, ALT 수치가 상승했다면 간에 문제가 있을 가능성이 매우 큽니다. ALT 수치는 간세포가 손상될 때 주로 혈액 속으로 방출됩니다. 정상 범위는 7~40 U/L로, ALT 수치가 상승하면 간염, 지방간, 간경변 등의 간 질환을 의심할 수 있습니다.

2.3 GGTP (감마 글루타밀 트랜스퍼레이스)

GGTP는 간과 담도계의 손상을 평가하는 데 중요한 효소로, 알콜성 간질환이나 담도 질환에서 주로 상승합니다. 이 수치는 간과 담도계의 문제를 확인하는 데 중요한 지표로 사용됩니다. 정상 범위는 남성 11~63 U/L, 여성 8~36 U/L로, 이 수치가 높다면 음주와 관련된 간 질환이나 담도 질환을 의심할 수 있습니다.

 

3. AST, ALT, GGTP 수치가 상승하는 원인

간 수치가 상승하는 원인에는 여러 가지가 있습니다. 주요 원인으로는 지방간, 간염, 알콜성 간질환, 간경변, 약물 독성 등이 있습니다.

3.1 지방간

지방간은 비만, 고지방 식습관, 음주 등으로 인해 간에 지방이 축적되는 질환입니다. 지방간은 간 세포에 지방이 쌓여 간 기능에 영향을 미칩니다. ALT와 AST 수치가 상승하는 주요 원인 중 하나입니다.

3.2 간염

A형, B형, C형 간염 바이러스에 의한 간염은 간세포에 염증을 일으켜 AST, ALT 수치를 상승시킬 수 있습니다. 간염은 급성 간염과 만성 간염으로 구분되며, 만성 간염이 진행되면 간경변으로 발전할 수 있습니다.

3.3 알콜성 간질환

과도한 음주는 AST와 GGTP 수치를 상승시키는 원인입니다. 알콜성 간질환은 알콜이 간에 손상을 주어 염증을 일으키고, 장기적으로 간경변으로 발전할 수 있습니다.

3.4 간경변

간경변은 간에 지속적인 손상이 축적되어 간 세포가 섬유화되는 상태입니다. 간경변이 진행되면 AST, ALT 수치가 매우 높게 나타날 수 있으며, 간 기능이 심각하게 저하됩니다.

3.5 약물 독성

특정 약물은 간에 독성을 일으켜 AST, ALT, GGTP 수치를 증가시킬 수 있습니다. 특히, 진통제나 항생제와 같은 약물을 장기간 복용할 경우 간 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

4. 간 기능 수치를 관리하는 방법

간 기능을 관리하는 가장 중요한 방법은 건강한 생활습관을 유지하는 것입니다. 이를 통해 간 기능 수치를 정상 범위로 유지하고, 간 질환을 예방할 수 있습니다.

4.1 규칙적인 운동

운동은 비만을 예방하고 지방간을 개선하는 데 도움이 됩니다. 운동을 통해 체중을 조절하면 ALT 수치를 낮출 수 있습니다.

4.2 식단 조절

저염, 저지방 식단을 유지하고, 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 중요합니다. 이러한 식습관은 간 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다.

4.3 금주 및 절주

과도한 음주는 AST와 GGTP 수치를 상승시키는 원인이므로, 음주를 줄이거나 금주하는 것이 간 건강을 유지하는 데 필수적입니다.

4.4 수분 섭취

하루 1.5~2리터의 물을 섭취하여 체내 독소를 배출하고 간을 보호하는 데 도움이 됩니다.

4.5 약물 사용 주의

간에 독성을 일으킬 수 있는 약물을 장기 복용하는 경우, 의사와 상담하여 필요한 약물만 사용하는 것이 중요합니다.

 

5. 결론

간 기능 검사에서 중요한 수치인 AST, ALT, GGTP는 간 질환을 조기에 발견하고 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 간 질환은 초기에 뚜렷한 증상이 없기 때문에, 정기적인 검사를 통해 간 상태를 체크하는 것이 매우 중요합니다. 간 수치를 정상 범위로 유지하려면 건강한 생활습관을 실천하는 것이 가장 중요한 예방책입니다.