많은 분들이 일상에서 한 번쯤 경험해 보셨을 눈 떨림 증상은 대개 피로나 스트레스, 수면 부족과 관련이 있다고 알려져 있습니다. 하지만 이러한 증상이 반복적으로 나타나거나 장기간 지속된다면 단순한 피로가 아닌 영양 결핍과도 관련이 있을 가능성이 큽니다. 신경계와 근육의 정상적인 기능을 유지하기 위해서는 여러 가지 영양소가 필요하며, 특정 영양소가 부족할 경우 눈 떨림과 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 최근 연구에서도 영양 결핍과 신경계 기능 이상 사이의 연관성이 강조되고 있습니다. 그렇다면 눈 떨림 증상은 어떤 요인들로 인해 발생하며, 이를 예방하고 완화할 수 있는 방법은 무엇인지 자세히 살펴보겠습니다. 눈 떨림의 주요 원인눈 떨림은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 단순한 피로나 스트레스뿐만..