부정맥의 한 형태, 기외수축 증상과 치료 방법: 심방기외수축 심실기외수축 가슴두근거림 어지럼증

 

심장은 하루도 쉬지 않고 온몸에 혈액을 공급하는 중요한 장기입니다. 이러한 심장의 리듬이 정상적으로 유지되지 않을 때, 우리는 몸에서 여러 경고 신호를 받을 수 있습니다. 오늘은 부정맥의 한 형태인 기외수축에 대해 살펴보겠습니다. 기외수축은 많은 사람들이 한 번쯤 경험하지만 대부분 별다른 문제 없이 지나가는 경우가 많습니다. 그러나 빈도가 잦아지거나 증상이 심할 경우 심각한 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 이를 정확히 이해하고 관리하는 것이 중요합니다.

 

기외수축이란?

기외수축은 심장의 불규칙한 박동 중 하나로, 심장 박동 사이에 불필요한 추가 수축이 발생하는 상태를 말합니다. 이로 인해 심장이 “쿵” 하고 크게 뛰거나 멈칫하는 느낌이 들 수 있습니다. 일반적으로 이러한 상태는 심각한 심장 질환과는 관계없이 나타날 수 있지만, 심혈관 건강 상태에 따라 위험 신호일 가능성도 있습니다.

기외수축은 발생하는 장소에 따라 크게 심방 기외수축(Atrial Premature Contraction, APC)과 심실 기외수축(Ventricular Premature Contraction, VPC)으로 나눌 수 있습니다.

• 심방 기외수축(APC): 심장의 상부에 해당하는 심방에서 발생하는 기외수축으로, 일반적으로 심각한 건강 문제와 연결되지 않는 경우가 많습니다.
• 심실 기외수축(VPC): 심장의 하부인 심실에서 발생하는 기외수축으로, 심방 기외수축보다 더 자주 발생하며, 때로는 심각한 심혈관 질환과 관련이 있을 수 있습니다.

특히 심실성 기외수축은 심장병이 있는 사람들에게서 더 빈번히 나타나며, 심장 기능 저하를 유발할 수 있는 위험 요인이 될 수 있습니다. 따라서 발생 빈도와 강도를 관찰하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다.

 

기외수축의 증상

기외수축의 대표적인 증상은 심장이 "쿵"하고 튀는 듯한 느낌이나, 심장이 멈췄다가 다시 뛰는 것 같은 불규칙한 박동을 경험하는 것입니다. 그러나 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있으며, 무증상으로 지나가는 경우도 많습니다.

 

기외수축의 주요 증상:

1. 가슴 두근거림
2. 심장이 멈칫하거나 멈춘 듯한 느낌
3. 어지럼증 및 피로감
4. 심각한 경우 호흡곤란
5. 드물게 흉통

만약 이런 증상이 빈번하게 나타나거나, 가슴 통증과 함께 동반된다면 이는 심각한 부정맥이나 심혈관 질환의 징후일 수 있으므로 즉시 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

 

기외수축의 원인

기외수축은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 크게 심장 자체의 문제로 인한 심인성 원인과 생활습관이나 외부 요인에 의한 비심인성 원인으로 구분됩니다.

 

심인성 원인:

• 심장 근육 질환
• 심근경색 후유증
• 심장 판막 이상
• 심부전

비심인성 원인:

• 스트레스와 과도한 긴장
• 카페인, 니코틴, 알코올 등 자극 물질
• 수면 부족
• 전해질 불균형
• 갑상선 질환

심장의 기능이 정상인 사람도 기외수축이 발생할 수 있지만, 과도한 스트레스나 생활습관 요인이 이를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 특히, 현대인의 경우 스트레스와 카페인 섭취 증가로 인해 기외수축을 경험하는 사례가 증가하고 있습니다.

 

기외수축의 진단 방법

기외수축은 증상만으로 진단하기 어렵기 때문에 전문적인 검사가 필요합니다. 다음과 같은 방법으로 기외수축을 진단할 수 있습니다.

1. 심전도(EKG) 검사: 심장의 전기 신호를 기록하여 기외수축 여부를 확인하는 가장 기본적인 방법입니다.
2. 홀터 모니터링: 24시간 또는 48시간 동안 심장 박동을 지속적으로 모니터링하여 간헐적으로 발생하는 기외수축을 진단합니다.
3. 심장 초음파: 심장의 구조적 이상을 확인하기 위해 사용됩니다.
4. 운동부하 검사: 운동 중에 심장이 어떻게 반응하는지 확인하며, 기외수축과 관련된 이상 신호를 감지합니다.

이러한 검사를 통해 의료진은 기외수축의 원인을 파악하고, 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다.

 

기외수축의 치료 방법

기외수축은 대부분 경미한 상태로 별다른 치료 없이도 증상이 사라질 수 있습니다. 그러나 증상이 빈번하거나 일상생활에 불편을 초래한다면 적절한 치료가 필요합니다.

1. 생활습관 개선:
   • 스트레스 관리: 심리적 안정과 이완을 통해 심장의 부담을 줄이는 것이 중요합니다.
   • 카페인 섭취 제한: 커피, 에너지 음료 등을 줄이는 것이 도움이 됩니다.
   • 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 심장 건강에 악영향을 미칩니다.
   • 규칙적인 운동: 과하지 않은 유산소 운동은 심장 건강에 긍정적 영향을 줍니다.
2. 약물 치료:
   • 증상이 심할 경우 항부정맥제나 심박수 조절 약물을 사용할 수 있습니다.
3. 중재적 치료:
   • 심장 도자 절제술: 심실 기외수축과 같은 심각한 부정맥의 경우, 문제가 되는 부위를 절제하는 시술을 고려할 수 있습니다.

 

기외수축의 예방 및 관리

기외수축 예방을 위해서는 생활습관 관리가 가장 중요합니다. 다음과 같은 방법을 통해 기외수축 발생 가능성을 줄일 수 있습니다.

• 규칙적인 수면: 충분한 휴식은 심장의 안정성을 높입니다.
• 균형 잡힌 식단: 염분과 포화지방 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일을 섭취합니다.
• 정기적인 건강검진: 심장 박동 이상 여부를 미리 확인할 수 있습니다.
• 스트레스 해소: 명상이나 요가와 같은 활동으로 스트레스를 줄이는 것도 중요합니다.

 

결론

기외수축은 누구나 경험할 수 있는 흔한 부정맥 중 하나입니다. 대부분은 큰 문제가 되지 않지만, 증상이 지속되거나 빈번할 경우에는 전문가의 도움을 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 심실성 기외수축은 심방 기외수축보다 더 자주 발생하며, 심장 건강과 관련하여 더욱 주의를 기울여야 합니다. 건강한 생활습관과 정기적인 검진을 통해 심장을 보호하고, 기외수축으로 인한 불안감을 줄이세요.