저혈당과 고혈당: 당뇨병 증상과 원인 응급 상황(의식저하) 대처법

당뇨병 관리에서 저혈당과 고혈당은 매우 중요한 부분입니다. 혈당 수치가 변동하는 것을 잘 파악하고 적절히 대처하는 방법을 알아두는 것이 필수적입니다. 이 글에서는 저혈당과 고혈당의 증상과 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 저혈당 (Hypoglycemia)

1.1 저혈당의 증상

저혈당은 혈당 수치가 70mg/dL 이하로 떨어지는 상태를 의미하며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

• 기운 없음: 체력이 급격히 떨어지며 피로감을 느낍니다.
• 떨림과 발한: 몸이 떨리고 식은땀이 납니다.
• 현기증과 두통: 어지럽고 두통이 발생할 수 있습니다.
• 심리적 변화: 불안감과 흥분, 가슴 두근거림이 나타날 수 있습니다.
• 공복감: 심한 배고픔을 느끼며 집중력이 떨어질 수 있습니다​.

1.2 저혈당의 원인

저혈당은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다:

• 약물 과다 복용: 인슐린이나 경구 혈당 강하제를 과다 복용한 경우
• 음식 섭취 부족: 식사를 거르거나 충분히 섭취하지 않은 경우
• 과도한 운동: 평소보다 많은 운동을 한 경우
• 음주: 알코올 섭취가 저혈당을 유발할 수 있습니다​.

1.3 저혈당 대처 방법

저혈당이 발생했을 때는 신속하게 대응하는 것이 중요합니다:

• 의식이 있는 경우: 콜라, 주스, 사탕 등 당분이 높은 음식을 섭취하여 혈당을 빠르게 올립니다.
• 의식이 없는 경우: 음식을 억지로 먹이지 말고 즉시 119에 연락하여 응급처치를 받아야 합니다. 의식이 없을 때는 포도당 수액을 공급받는 것이 필요합니다​​.

1.4 예방 방법

• 정기적인 식사: 일정한 시간에 규칙적으로 식사하여 혈당을 안정적으로 유지합니다.
• 운동 전후 간식 섭취: 운동 전에 적당한 간식을 섭취하여 혈당이 너무 낮아지지 않도록 합니다.
• 혈당 체크: 혈당 수치를 자주 체크하여 저혈당을 예방합니다​​.

 

2. 고혈당 (Hyperglycemia)

2.1 고혈당의 증상

고혈당은 혈당 수치가 180mg/dL 이상으로 올라가는 상태를 의미하며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

• 다음: 과도한 갈증을 느낍니다.
• 다뇨: 빈번한 소변이 발생합니다.
• 피로감: 극심한 피로를 느낍니다.
• 체중 감소: 갑작스러운 체중 감소가 발생할 수 있습니다.
• 시력 변화: 시력이 흐려질 수 있습니다​.

2.2 고혈당의 원인

고혈당은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다:

• 식사 후 혈당 상승: 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 경우
• 약물 복용 부족: 인슐린이나 경구 혈당 강하제의 복용이 충분하지 않은 경우
• 스트레스와 질병: 신체적, 정신적 스트레스 및 다른 질병이 혈당을 높일 수 있습니다.

2.3 고혈당 대처 방법

고혈당을 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다:

• 식이 조절: 규칙적인 식사를 하고, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취합니다.
• 운동: 꾸준한 유산소 운동을 통해 혈당 수치를 낮춥니다.
• 약물 조절: 인슐린이나 경구 혈당 강하제의 복용량을 조절하여 혈당을 관리합니다​​.

2.4 응급 상황 대처

고혈당이 심해지면 응급 상황이 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 즉시 병원을 찾아야 합니다:

• 심한 갈증과 다뇨: 지속적인 갈증과 소변 빈도가 증가할 때
• 구토와 복통: 심한 구토와 복통이 나타날 때
• 의식 저하: 혼란이나 의식 저하가 발생할 때​

 

결론

저혈당과 고혈당은 각각 다른 증상과 원인을 가지고 있으며, 적절한 대처 방법을 통해 관리할 수 있습니다. 정기적인 혈당 체크와 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 적절한 약물 복용, 스트레스 관리 등이 중요한 역할을 합니다. 건강한 생활 습관을 유지하며 저혈당과 고혈당을 예방하고 관리하세요.