고혈압은 우리 몸의 혈관에 장기적인 손상을 일으키는 무서운 질환입니다. 특히 초기에는 별다른 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고도 불리며, 지속적인 관리가 요구됩니다. 이 글에서는 고혈압의 최신 진단 기준과 정확한 혈압 측정법, 그리고 가정에서 혈압을 효율적으로 관리하는 방법에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 1. 고혈압의 최신 진단 기준고혈압의 진단 기준은 여러 가이드라인에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다. 대한고혈압학회(2022)와 질병관리청에 따르면, 진료실에서 측정한 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단합니다. 그러나 가정에서 측정한 혈압은 이보다 5mmHg 낮은 135/85mmHg 이상이 고혈압으로 간주됩니다.최근 2024 ESC(유럽심..
