소화기 건강은 단순히 음식 섭취와 배출의 문제가 아니라, 몸 전체의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표입니다. 그 중심에는 자율신경계라는 보이지 않는 조절 시스템이 있습니다. 자율신경계는 소화기관의 움직임과 분비를 조절하는 데 필수적이지만, 불균형이 발생하면 설사와 변비 같은 소화기 질환이 나타날 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 자율신경계의 역할과 불균형이 소화기에 미치는 영향을 심도 있게 살펴보고, 이를 개선하기 위한 방법을 제안합니다. 1. 자율신경계의 역할과 불균형자율신경계는 신체의 무의식적 활동을 조절하는 시스템으로, 교감신경과 부교감신경으로 구성되어 있습니다. 이 두 신경은 각각 활성화와 안정화를 담당하며, 소화기관의 움직임을 포함한 다양한 생리적 기능을 관리합니다.교감신경의 역할:교감신경은 스트..
