자율신경계 불균형은 현대인의 바쁜 생활과 스트레스가 유발할 수 있는 심각한 문제입니다. 자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 나뉘어 우리의 몸을 조절하는 역할을 합니다. 하지만, 이 균형이 깨질 경우 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 자율신경계 불균형으로 나타날 수 있는 주요 증상들과 이를 개선하기 위한 방법을 정리해 보겠습니다. 1. 자율신경계 불균형이란?자율신경계는 우리의 신체를 자동으로 조절하는 중요한 역할을 합니다. 교감신경은 신체가 스트레스 상황에 대처하도록 도와주며, 부교감신경은 신체를 안정 상태로 돌려놓습니다. 이 두 신경의 균형이 깨지면 심혈관계, 소화기계, 신경계 등 다양한 시스템에 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 현대인의 높은 스트레스와 불규칙한 생활 습관은 ..
