겨울철이 되면 차가운 바람과 건조한 공기로 인해 기관지와 호흡기가 약해지기 쉽습니다. 또한, 실내외 온도 차로 인해 몸이 긴장하면서 근육통을 겪는 경우도 많아지는데요. 이런 계절에 건강을 지키기 위해 모과차를 추천합니다. 모과는 기관지 건강과 근육통 완화에 탁월한 전통 한방 재료로, 오랜 기간 다양한 방법으로 활용되어 왔습니다. 이번 글에서는 모과의 효능, 모과차 만들기 과정, 그리고 섭취 시 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 모과의 효능모과는 우리 몸에 여러 가지 이점을 제공하는 영양소가 풍부한 과일입니다. 겨울철 건강 관리를 위해 특히 주목할 만한 효능들을 살펴보겠습니다. 1-1. 기관지 건강 증진모과는 비타민 C와 사포닌 성분이 풍부하여 호흡기 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 항산..
