사회불안장애(SAD)는 타인 앞에서 과도한 불안감을 느끼는 장애로, 일상적인 사회적 상황에서도 강한 불안을 유발하여 심리적, 신체적 증상들을 동반합니다. 이 글에서는 사회불안장애의 원인, 증상, 치료법에 대해 설명하고 이를 극복하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 사회불안장애의 원인사회불안장애는 여러 복합적인 요인으로 발생하며, 크게 유전적, 심리적, 환경적 요인으로 나눌 수 있습니다:유전적 요인: 사회불안장애는 가족력과 관련이 깊습니다. 불안장애를 겪은 부모가 있는 경우 자녀가 같은 장애를 겪을 확률이 높습니다.심리적 요인: 낮은 자존감과 타인의 평가에 대한 과도한 두려움이 사회불안장애를 유발할 수 있습니다. 특히, 부정적인 경험이 반복될 경우 불안이 강화됩니다.환경적 요인: 어린 시절의 사회적 압박이..
