목디스크는 현대 사회에서 빈번하게 발생하는 질환입니다. 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 잘못된 자세는 목디스크의 원인이 되며, 이는 목뿐만 아니라 어깨, 팔, 손가락까지 저림과 통증을 유발할 수 있습니다. 목디스크 증상이 있는 사람은 디스크가 탈출하거나 변형되어 신경을 압박하면서 통증이 발생합니다. 이를 방치하면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있으며, 더 심해질 경우 수술이 필요할 수도 있습니다. 그러나 올바른 척추 위생과 자세 교정만으로도 상당한 증상 개선이 가능합니다. 1. 목디스크의 주요 원인과 증상목디스크는 목과 척추 사이에 있는 디스크가 변형되거나 탈출하면서 신경을 눌러 발생합니다. 특히 장시간 앉아 있거나 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등을 잘못된 자세로 사용할 때 발생하기 쉽습니다. 일자목..
