바위솔(와송)은 한국에서 흔히 볼 수 있는 다육식물로, 바위나 지붕에서 자라는 독특한 외관의 약용 식물입니다. 와송은 오래전부터 전통 한방에서 다양한 건강 효과로 알려져 있으며, 특히 항암, 항염, 해독 작용을 가진 슈퍼푸드로 여겨집니다. 이번 글에서는 와송의 효능과 영양 성분, 섭취 방법, 부작용 및 주의사항에 대해 살펴보겠습니다. 주요 효능1. 항암 효과바위솔의 대표적인 효능 중 하나는 항암 작용입니다. 와송에 함유된 아플라톡신 B1은 강력한 항암 성분으로, 암세포의 생성과 증식을 억제하는 데 기여합니다. 특히 간암과 폐암과 같은 특정 암에 대한 예방 효과가 연구로 입증되고 있으며, 항산화 성분이 세포의 산화를 막아 암세포 확산을 억제하는 데 도움을 줍니다. 이러한 항산화 작용은 활성 산소 제거에 효..