류마티스 관절염은 면역 체계가 자신의 조직을 공격해 발생하는 자가면역 질환입니다. 관절에 염증이 생기면서 통증과 뻣뻣함을 유발해 일상생활에 많은 불편을 줍니다. 이런 만성 질환은 생활 관리와 함께 자연 요법을 활용하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 특히 강황과 생강은 항염 효과로 잘 알려져 있으며, 다양한 방법으로 간편하게 섭취할 수 있어 류마티스 관절염 환자에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 오늘은 강황과 생강을 활용해 류마티스 관절염을 관리할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 강황의 효능과 활용법강황은 대표적인 항염증 식재료로, 주성분인 커큐민이 염증을 억제하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 류마티스 관절염은 염증성 질환이기 때문에, 강황을 꾸준히 섭취하면 염증 반응을 완화하는 데 도..