현대 사회에서 불면증은 흔한 문제로 자리 잡고 있습니다. 과도한 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 그리고 빠르게 변화하는 환경은 많은 사람들을 수면 부족 상태로 몰아넣습니다. 이에 따라 수면제의 수요가 증가하고 있지만, 올바른 사용법과 종류, 부작용에 대한 정보를 충분히 이해하지 못한 채 복용하는 경우도 많습니다. 오늘은 수면제의 종류와 그에 따른 부작용, 그리고 안전하게 복용하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 수면제란 무엇인가요?수면제는 불면증을 치료하거나 완화하기 위해 사용되는 약물입니다. 주로 수면을 유도하거나 수면의 질을 개선하는 목적으로 처방됩니다. 수면제는 작용 기전, 효과 지속 시간, 안전성에 따라 여러 종류로 나뉩니다. 대표적으로 벤조디아제핀계, 비벤조디아제핀계, 멜라토닌 수용체 ..
