건강한 노년을 위한 실천 방안을 찾고 계신가요? 이번 글에서는 단순히 생계를 위한 수단을 넘어서, 고령자들의 신체적·인지적·사회적 건강을 지키는 중요한 활동으로서 최근 연구를 바탕으로 고령자들이 꾸준히 "일하는 습관"을 유지할 때, 신체적·인지적·사회적 건강에 어떤 변화가 있는지 구체적인 사례와 함께 살펴보겠습니다.고령화 사회에 접어든 지금, 많은 연구에서 나이가 들수록 단순히 운동하는 것보다 일상에서 신체적, 인지적 활동을 지속적으로 하는 것이 건강에 좋다는 결과가 나타났습니다. 한국과 일본에서 장수하는 "슈퍼에이저"들은 이와 같은 활동을 통해 100세가 넘는 나이에도 건강을 유지하고 있는데요, 그 비결을 알아보겠습니다. 1. 왜 일하는 습관이 고령자의 건강에 중요할까?고령자가 일하는 것은 단순한 소득..
