저탄수화물 다이어트는 체중 감량과 건강 개선을 목표로 많은 사람들이 선택하는 방법입니다. 하지만 다이어트를 시작한 지 얼마 지나지 않아 체중이 더 이상 줄지 않는 ‘정체기’를 경험하거나, 다이어트 효과가 기대만큼 나타나지 않아 포기하게 되는 경우가 있습니다. 이번 포스팅에서는 저탄수화물 다이어트를 하면서 실패할 수 있는 여러 원인과 체중 감량 정체기를 극복하는 방법을 알아보겠습니다. 다이어트를 성공적으로 이어가기 위한 실질적인 조언과 해결책을 제시합니다. 저탄수화물 다이어트 실패의 주요 원인저탄수화물 다이어트 실패의 이유는 다양하지만, 대부분 식단과 생활 습관에서 비롯됩니다. 이를 알면 실패를 피할 수 있으며, 다이어트를 더욱 효과적으로 유지할 수 있습니다.1. 칼로리 섭취 과다저탄수화물 다이어트를 한다..
