겨울이 되면 면역력이 약해지는 경우가 많습니다. 이는 기온이 낮아지면서 몸이 추위에 적응하기 위해 에너지를 더 많이 사용하고, 실내에서 머무는 시간이 늘어나 바이러스 노출이 증가하기 때문입니다. 또한, 낮은 습도는 호흡기를 건조하게 만들어 감염에 취약해지게 합니다. 이럴 때 비타민 C가 풍부한 유기농 과일을 섭취하면 면역력을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 유기농 감귤류 과일은 건강에 이로운 성분이 가득하며, 겨울철 건강 관리의 핵심적인 역할을 합니다. 이번 글에서는 유기농 감귤류 과일의 효능, 추천 품목, 섭취 방법과 함께 겨울철 면역력 저하의 원인까지 알아보겠습니다. 겨울철 면역력이 약해지는 이유1. 낮은 기온과 건조한 환경 겨울철에는 낮은 기온과 건조한 공기로 인해 호흡기가 건조해지고 점막이 약해져 ..