건선은 만성적인 피부 질환으로, 피부 염증과 각질 형성을 특징으로 합니다. 이러한 건선은 환자의 일상생활에 큰 불편함을 줄 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 햇볕에 포함된 자외선 B(UVB)는 건선 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 과도한 자외선 노출은 피부 손상을 유발할 수 있으므로, 적절한 햇볕 쬐기 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 태양광 노출이 건선에 미치는 영향과 안전하게 햇볕을 쬐는 방법을 알아보겠습니다. 1. 태양광이 건선에 미치는 긍정적 영향1.1 자외선 B(UVB)의 역할햇빛에 포함된 자외선 B(UVB)는 건선의 주요 원인 중 하나인 과도한 피부 세포 증식을 억제하는 데 효과적입니다. UVB는 면역 체계를 안정화하고 염증을 줄이는 데 기여하며, 건선 ..
