차전자피(Psyllium Husk)는 최근 많은 사람들 사이에서 변비 해소와 체중 관리에 효과적인 식이섬유 보충제로 인기를 얻고 있습니다. 차전자피는 주로 플랜태고 오바타(Plantago Ovata)라는 식물의 씨앗 껍질에서 추출되며, 소화 건강 개선, 콜레스테롤 감소, 혈당 조절 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 차전자피의 주요 효능1. 변비 및 소화 건강 개선차전자피는 물과 결합해 장내에서 부피가 커지고 젤 같은 성질을 형성합니다. 이 특성 덕분에 대변을 부드럽게 만들어 변비를 해소하고 장운동을 촉진합니다. 장 건강을 유지하기 위해 프리바이오틱스 역할을 하며, 장내 유익균의 증식을 돕고, 소화 과정을 개선하여 전반적인 소화기 건강에 기여합니다.또한 차전자피는 장 내에서 독소 제거와 염증 완화에..
