건강 팩트 체크

척추수술을 받은 후에도 허리와 골반 통증이 지속되는 경우가 많습니다. 많은 분들이 수술만으로 통증이 완전히 사라질 것이라 기대하지만, 실상은 그렇지 않은 경우가 많습니다. 오히려 수술 후에도 지속적인 불편함을 호소하는 환자들이 적지 않습니다. 그렇다면 척추수술 후 허리와 골반 통증을 어떻게 극복할 수 있을까요? 효과적인 방법들을 자세히 알아보겠습니다. 1. 척추수술 후 허리와 골반 통증의 원인척추수술 후에도 통증이 계속되는 이유는 다양합니다. 대표적인 원인들을 살펴보겠습니다.1) 수술 부위의 염증과 신경 손상수술 과정에서 신경이 직접적인 자극을 받거나 손상될 가능성이 있습니다. 특히, 오랜 기간 신경이 눌려 있던 경우라면 수술 이후에도 정상적인 회복이 이루어지는 데 시간이 필요합니다. 또한, 수술 부위에..

강직성 척추염은 척추와 관절에 염증을 유발하는 만성 질환으로, 통증과 강직 증상이 특징입니다. 이 질환은 척추의 유연성을 점차 감소시키고 척추 변형을 초래할 수 있습니다. 하지만, 일상생활에서 올바른 자세를 유지하고 피해야 할 자세를 주의하면 통증을 완화하고 질환의 진행을 늦출 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 강직성 척추염 환자들에게 효과적인 자세 교정법과 피해야 할 자세를 자세히 안내하겠습니다. 1. 올바른 자세의 중요성강직성 척추염 환자들은 척추와 관절에 부담을 최소화하고, 척추 변형을 예방하기 위해 올바른 자세를 유지하는 것이 필수적입니다. 잘못된 자세는 통증을 악화시키고 질환의 진행을 가속화할 수 있습니다. 반면, 적절한 자세 교정은 통증을 완화하고 환자의 일상생활을 보다 편안하게 만들어줍니다. ..

강직성 척추염은 척추와 관절에 염증을 일으켜 통증과 강직을 유발하는 만성 염증성 질환입니다. 특히 강직성 척추염은 아침에 강직이 심해지거나 장시간 앉아 있는 동안 통증이 증가하는 특징을 지니고 있어 일상생활에서 많은 불편을 줄 수 있습니다. 강직성 척추염 환자들에게는 꾸준한 운동이 무엇보다 중요한데, 적절한 자가 관리 운동을 통해 통증을 완화하고 자세를 교정하면 질환의 진행을 늦추고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 강직성 척추염 환자들이 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 자가 관리 운동법과 주요 원칙을 소개하겠습니다. 1. 강직성 척추염 자가 관리 운동의 중요성강직성 척추염은 시간이 지남에 따라 척추와 관절이 굳어지는 '대나무 척추'와 같은 변형이 나타날 수 있어 꾸준한 자가 관리 운동이 중..