카다몬은 매력적인 향과 독특한 풍미를 자랑하는 향신료로, 세계 각지의 요리에서 활용되고 있습니다. 뿐만 아니라 카다몬에는 다양한 건강 효능이 있어 현대인들에게 주목받고 있습니다. 카다몬이 소화 건강을 비롯해 심혈관 건강까지 다방면에서 어떻게 도움을 주는지, 또 어떤 부작용에 주의해야 하는지 알아보겠습니다. 1. 카다몬의 주요 효능소화 건강 개선카다몬은 소화 효소 분비를 촉진하고 소화력을 높여주는 것으로 알려져 있습니다. 특히 소화가 불편하거나 위산 과다로 인해 속이 더부룩한 분들에게 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 또한 카다몬은 복부 팽만감을 줄이고 소화불량을 완화하는 데 도움을 주며, 소화기 건강을 전반적으로 향상시키는 역할을 합니다. 소화가 잘 되지 않을 때 따뜻한 물에 카다몬을 넣어 마시면 속이 편해..
