많은 여성들이 생리 중에 졸음을 경험합니다. 이는 단순히 피로와 스트레스 때문만이 아니라, 생리 주기에 따른 호르몬 변화로 인한 생리학적인 현상입니다. 생리 중 졸음은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 이해하고 적절히 대처하면 일상 생활에 미치는 영향을 최소화할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 생리 중 졸음의 원인과 해결 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 1. 생리 중 졸음의 원인호르몬 변화생리 중 졸음의 주요 원인 중 하나는 호르몬의 변화입니다. 생리 주기는 여성의 몸에서 발생하는 여러 호르몬 변화를 동반하는데, 이 호르몬들이 졸음과 피로를 유발할 수 있습니다. 특히 프로게스테론의 증가가 졸음을 유발하는 중요한 원인으로 작용합니다.프로게스테론 증가: 배란 후부터 생리 전까지 프로게스테론..
