후추는 한국 식탁에서 흔히 볼 수 있는 향신료 중 하나지만, 그 효능이 제대로 알려지지 않은 경우가 많습니다. 사실 후추는 강력한 항염 효과와 함께 다양한 건강 기능을 가지고 있으며, 면역력 강화와 소화 기능 개선에도 탁월합니다. 특히 후추의 주성분인 피페린(piperine)은 염증 제거에 도움이 되는 주요 성분으로, 항산화 작용을 하여 몸속 세포 손상을 방지하고, 장 건강에도 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 후추의 다양한 효능과 함께 부작용 및 후추차 레시피까지 알아보겠습니다. 1. 후추의 주요 효능항염 효과와 면역력 강화후추는 피페린 성분이 풍부해 체내 염증 제거에 탁월한 효과를 보입니다. 피페린은 체내에서 항산화 역할을 하며, 염증 반응을 줄이고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 이..