건강 팩트 체크

임신성 당뇨병은 임신 중 처음으로 고혈당이 발견되는 당대사 장애입니다. 이는 산모와 태아 모두에게 영향을 미칠 수 있으며, 임신 중 합병증 발생 위험을 높일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 임신성 당뇨병의 원인과 위험성, 예방 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 임신성 당뇨병의 원인과 위험성임신성 당뇨병은 임신 중 호르몬 변화와 인슐린 저항성 증가로 인해 발생합니다. 태반에서 분비되는 여러 호르몬들이 인슐린 작용을 방해하면서 혈당 조절이 어려워지는 것이 주요 원인입니다. 이로 인해 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못하면 혈당이 상승하게 됩니다​.임신성 당뇨병이 발생할 위험 요인으로는 비만, 당뇨병 가족력, 고령 임신, 이전 임신성 당뇨병 경험 등이 있습니다​. 고혈당 상태를 적절히 관리하지 않으면..

불안장애는 일상에서 많은 사람들이 경험하는 심리적 어려움 중 하나입니다. 이때 호흡법을 통해 신체적 긴장을 풀고, 마음을 진정시키는 것이 불안 완화에 매우 효과적입니다. 호흡법은 자율신경계에 작용하여 신체의 이완 반응을 유도하며, 불안감과 스트레스를 줄여줍니다. 이번 포스팅에서는 불안장애 해소에 도움되는 5가지 호흡법을 소개하고, 그 효과와 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 복식 호흡 (Diaphragmatic Breathing)복식 호흡은 가장 흔하고 기본적인 호흡법으로, 폐와 횡격막을 최대한 활용하여 신체의 이완 반응을 유도합니다. 불안이나 스트레스를 경험할 때 이 호흡법을 실천하면, 신경계의 과도한 흥분을 완화하고 마음의 안정을 찾을 수 있습니다. 또한 복식 호흡은 혈압을 낮추고 심박수를 안정시키..

고혈압은 전 세계적으로 매우 흔한 질환이며, 이를 관리하기 위해서는 약물 치료가 필수적입니다. 하지만 약물 치료에는 부작용과 복용법에 대한 정확한 이해가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 고혈압 약물 치료 시 알아야 할 부작용과 올바른 복용 방법에 대해 전문가의 시각에서 쉽고 명확하게 설명하겠습니다. 1. 고혈압 약물의 종류와 부작용고혈압 약물은 여러 가지 종류가 있으며, 각 약물은 고유한 작용 기전과 부작용을 가지고 있습니다. 환자의 상태에 따라 적합한 약물이 처방되며, 그에 따른 부작용도 달라질 수 있습니다. 주요 고혈압 약물의 종류와 부작용을 살펴보겠습니다.이뇨제 (Diuretics)작용 기전: 이뇨제는 체내의 나트륨과 물을 소변으로 배출시켜 혈압을 낮춥니다.부작용: 저칼륨혈증, 탈수, 저나트륨혈증, ..

황반변성은 눈의 중심부에 위치한 황반이 퇴행하면서 시력이 저하되는 질환입니다. 주로 습성형과 건성형으로 나뉘며, 특히 습성형은 신생혈관이 자라나면서 출혈과 부종을 일으켜 급격한 시력 저하를 유발할 수 있습니다. 이 경우에는 항체 주사나 수술이 필요할 수 있습니다. 이번 글에서는 황반변성의 수술 비용과 치료법, 그리고 수술 후 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 황반변성 수술 비용황반변성 치료에는 항체 주사와 수술이 가장 많이 사용됩니다. 각 방법의 비용은 크게 차이가 나며, 보험 적용 여부에 따라 비용이 다를 수 있습니다.항체 주사 비용: 항체 주사는 황반변성의 진행을 늦추기 위해 신생혈관을 억제하는 약물을 주입하는 방식입니다. 주로 루센티스, 아일리아, 아바스틴 등이 사용되며, 1회 비용은 10만 ..

접촉성 피부염은 피부가 특정 물질과 접촉할 때 과민 반응을 일으키는 질환으로, 자극성 접촉성 피부염과 알레르기성 접촉성 피부염으로 나눌 수 있습니다. 피부에 염증, 발진, 가려움증 등을 유발하는 이 질환은 특히 현대인의 생활 환경에서 흔히 발생하는 피부 질환 중 하나입니다.  1. 접촉성 피부염의 원인자극성 접촉성 피부염은 피부가 특정 자극 물질과 접촉했을 때 발생하는 반응입니다. 주된 원인 물질로는 세정제, 표백제, 강한 비누, 소독제 등의 화학 제품이 있습니다. 이러한 자극 물질들은 피부의 보호막을 손상시켜 염증을 일으키며, 장기간 자극에 노출될 경우 피부가 건조해지고, 갈라지거나 비늘처럼 되기도 합니다.알레르기성 접촉성 피부염은 신체의 면역 체계가 특정 물질에 과민 반응을 일으켜 발생합니다. 주로 ..

프라더 윌리 증후군(Prader-Willi Syndrome, PWS)은 15번 염색체의 유전자 이상으로 발생하는 희귀 유전 질환입니다. 이 질환은 주로 지속적인 식욕 증가, 성장 발달 지연, 지적 장애 등을 유발하며, 특히 비만과 같은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.  1. 주요 증상프라더 윌리 증후군의 증상은 나이에 따라 다르게 나타나며, 각 단계에서 신체적, 정신적 특징이 뚜렷합니다.영아기: 신생아는 근육 긴장도 저하(저긴장증)로 인해 젖을 잘 먹지 못하고, 근력 약화로 발달 지연이 두드러집니다​. 아기의 울음소리가 약하고, 대부분의 활동이 둔해 보일 수 있습니다.어린 시절: 2세에서 6세 사이에 과도한 식욕과 통제되지 않는 식사 행동이 나타나며, 빠르게 비만으로 이어질 수 있습니다. 이 시..

빈혈은 적혈구 수나 헤모글로빈 수치가 정상보다 낮아져 산소 운반 능력이 감소하는 상태를 말합니다. 경증 빈혈은 비교적 흔하며, 생활 습관 개선이나 철분 보충으로 쉽게 관리될 수 있습니다. 그러나 빈혈이 심해져 중증 빈혈에 이르면 생명에 지장을 줄 수 있는 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.  1. 중증 빈혈의 위험성중증 빈혈은 적혈구 또는 헤모글로빈 수치가 심각하게 저하된 상태로, 체내 주요 장기들에 충분한 산소가 공급되지 않아 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 만성 질환이나 재생불량성 빈혈을 가진 환자에게는 더욱 치명적일 수 있습니다. 중증 빈혈이 심각한 경우에는 다음과 같은 위험성이 있습니다:심장 기능 저하: 적혈구가 부족하면 심장은 부족한 산소를 보충하기 위해 더 빠르고 강하게 펌프질하게..

그레이브스병은 자가면역 질환으로, 갑상선이 과도하게 활성화되어 갑상선 기능 항진증을 유발하는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이 질환은 면역 체계가 갑상선 세포를 공격해 갑상선 호르몬을 과다하게 분비하게 만들어, 신진대사가 비정상적으로 빨라집니다. 이번 포스팅에서는 그레이브스병의 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 그레이브스병의 원인그레이브스병은 자가면역 질환으로, 면역 체계가 갑상선 세포를 공격해 갑상선이 과도하게 활동하도록 만듭니다. 이 과정에서 TSH 수용체에 대한 자극이 과도하게 일어나면서 갑상선 호르몬(T3, T4)이 과다 분비됩니다.유전적 요인: 자가면역 질환의 가족력이 있는 경우, 그레이브스병 발병 위험이 높아질 수 있습니다.스트레스: 신체적, 정신적 스트레스..

역류성 식도염은 위산이나 위 속 내용물이 식도로 역류해 염증을 일으키는 만성 질환입니다. 서구식 식습관과 스트레스, 잘못된 생활습관 등으로 인해 한국에서 매우 흔한 질환 중 하나가 되었습니다. 증상이 가벼운 경우도 있지만, 만성화되면 삶의 질을 크게 떨어뜨리며, 치료하지 않으면 식도암 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 1. 주요 증상1) 가슴 통증과 속쓰림역류성 식도염의 대표적인 증상은 가슴 통증과 속쓰림입니다. 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막을 자극해 명치나 가슴 부위가 화끈거리는 느낌을 줍니다. 특히 식사 후나 누웠을 때 증상이 악화되며, 밤에 특히 심해 수면을 방해할 수 있습니다. 2) 신물과 신트림식도염이 있을 경우 식도와 위 사이에 있는 괄약근이 제대로 기능하지 않아 신물이 올라오는..

통풍은 요산이 체내에 축적되어 발생하는 질환으로, 올바른 식단 관리는 통풍 발작을 예방하고 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 통풍 환자가 외식을 즐길 때는 퓨린 함량이 낮고 건강한 음식을 선택해야 하며, 특정 음식을 피하는 것이 좋습니다. 그렇다고 외식을 즐기지 못할 필요는 없습니다. 다양한 메뉴 중에서 적합한 선택을 하면 통풍 발작의 위험 없이 맛있게 식사를 할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 통풍 환자도 안심하고 먹을 수 있는 외식 메뉴를 상세하게 추천하고, 왜 이러한 메뉴가 좋은지 설명드리겠습니다. 1. 샤브샤브샤브샤브는 얇게 썬 고기와 다양한 채소를 끓인 국물에 데쳐 먹는 음식으로, 퓨린 함량이 높은 고기의 양을 조절할 수 있는 것이 큰 장점입니다. 특히 채소는 퓨린이 거의 없고, 비타민 C가 ..