건강 팩트 체크

갑상선은 우리 몸의 신진대사와 체온 조절, 에너지 생성 등 필수적인 역할을 담당합니다. 갑상선의 기능이 저하되거나 과도해질 경우 다양한 질환이 발생할 수 있는데, 이를 진단하기 위해서는 몇 가지 중요한 검사들을 시행해야 합니다. TSH 검사, 갑상선 초음파, 혈액 검사 등이 대표적인 갑상선 검진 방법입니다. 이번 포스팅에서는 각각의 검사 방법, 과정, 비용에 대해 알아보겠습니다. 1. TSH 검사 (Thyroid Stimulating Hormone)TSH 검사는 갑상선 기능을 확인하기 위한 가장 기본적인 검사입니다. TSH는 뇌하수체에서 분비되어 갑상선을 자극하는 호르몬으로, 갑상선이 T3와 T4 호르몬을 충분히 분비할 수 있도록 돕습니다. TSH 수치가 높으면 갑상선 기능 저하증, 낮으면 갑상선 기능 ..

췌장암은 췌장에서 발생하는 악성 종양으로, 조기 발견이 매우 어려운 암 중 하나입니다. 초기 증상이 거의 없거나 일반적인 소화기 질환과 비슷해, 발견 시점에는 이미 암이 많이 진행된 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 췌장암의 원인, 주요 증상, 진단 방법, 치료법, 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 췌장암의 원인췌장암의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 위험 요인들이 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다:흡연: 흡연은 췌장암 발생의 주요 원인 중 하나로, 흡연자는 비흡연자에 비해 췌장암 발병 확률이 2배 이상 높습니다.비만과 당뇨병: 비만인 경우 췌장에 무리가 가며, 당뇨병은 췌장암의 위험을 증가시키는 중요한 요인 중 하나입니다.유..

통풍은 요산이 체내에 축적되면서 발생하는 염증성 질환으로, 주로 발에 심한 통증을 유발합니다. 발 관리가 중요한 통풍 환자에게 맞는 신발을 고르는 것은 일상생활의 편안함과 질환 관리의 중요한 부분입니다. 통풍 환자에게 적합한 신발은 발의 부담을 줄이고, 관절에 가해지는 압력을 분산시키며, 통풍 발작 시에도 최대한의 편안함을 제공해야 합니다. 이번 포스팅에서는 통풍 환자들이 신발을 고를 때 고려해야 할 중요한 요소들을 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 발볼이 넓고 여유 있는 신발통풍 환자의 발은 발작이 있을 때 부종이 발생할 수 있으므로, 발볼이 좁은 신발은 피하는 것이 중요합니다. 넉넉한 공간을 제공하는 신발을 선택해 발가락이 자유롭게 움직일 수 있도록 해야 합니다. 발가락이 압박을 받지 않고 발 전체에 ..

1. 글루텐이란 무엇인가?글루텐은 밀, 보리, 호밀 등과 같은 곡물에서 발견되는 단백질 복합체로, 주로 두 가지 단백질인 글리아딘과 글루테닌으로 구성되어 있습니다. 이 두 단백질은 밀가루에 물을 추가하면 결합하여 신축성과 탄력을 부여하는 특성을 가집니다. 이러한 이유로 글루텐은 제빵에서 필수적인 역할을 하며, 빵, 파스타, 피자 도우 등 다양한 식품의 질감을 결정합니다. 그러나 일부 사람들은 글루텐에 대한 민감성을 가지고 있어, 이로 인해 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제는 주로 소화 불량, 복통, 피로감, 심지어 두통과 같은 증상으로 나타납니다.  2. 글루텐 프리 식단의 정의글루텐 프리 식단은 기본적으로 글루텐을 포함하는 식품을 제외하는 식단입니다. 주로 셀리악병, 글루텐 불내..

당뇨 전단계는 혈당이 정상보다 높지만 당뇨병으로 진단되기 전의 상태로, 이를 적절히 관리하지 않으면 2형 당뇨병으로 진행될 가능성이 매우 큽니다. 최근 통계에 따르면, 국내에서 30세 이상의 성인 중 약 44%가 당뇨 전단계에 속하며, 그 수가 1,000만명에 이를 정도로 심각한 수준입니다​. 하지만 좋은 소식은 당뇨 전단계에서 생활습관을 개선하면 정상 혈당으로 돌아갈 수 있으며, 당뇨병으로의 진행을 효과적으로 예방할 수 있다는 점입니다. 이번 포스팅에서는 당뇨 전단계 관리법과, 이를 통해 당뇨병 발병률을 얼마나 낮출 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 1. 당뇨 전단계의 진단 기준과 위험성당뇨 전단계는 공복 혈당이 100~125mg/dL, 식후 2시간 혈당이 140~199mg/dL, 당화혈색소(HbA1c..