건강 팩트 체크

우울증의 다양한 종류와 증상: 주요우울장애 기분부전증 비전형우울증 계절성우울증 산후우울증 가면우울증 조울증 광선치료

우울증은 다양한 유형과 증상을 동반하는 복합적인 질환입니다. 개인마다 다르게 발현될 수 있으며, 증상에 따라 치료법도 달라집니다. 이번 글에서는 우울증의 여러 종류와 그에 따른 증상, 치료법에 대해 심층적으로 살펴보겠습니다. 1. 주요우울장애(Major Depressive Disorder, MDD)주요우울장애는 가장 흔한 우울증 유형으로, 깊은 슬픔과 함께 일상 활동에 대한 흥미 상실이 주요 특징입니다. 이 우울증은 최소 2주 이상 지속되며, 피로, 무기력, 수면장애, 식욕부진 또는 과식, 무가치감, 그리고 자살 충동을 동반할 수 있습니다. 주요우울장애는 심각한 사회적, 직업적 기능 저하를 유발할 수 있으며, 신속한 치료가 필요합니다. 치료법으로는 항우울제와 인지행동치료(CBT)가 주로 사용됩니다​.주요..

운중동 맛집 팔복 황제누룽지탕, 가족 외식에 딱 맞는 맛집

안녕하세요, 오늘은 저희 부부가 얼마 전에 다녀온 ‘팔복 황제누룽지탕’에 대한 후기를 쓰려합니다. 가족끼리 외식할 때 좋은 한식 맛집을 찾고 계신다면 참고해보셔도 좋을 것 같아요. 저는 해물누룽지탕을, 남편은 매생이 누룽지탕을 주문했고, 여기에 모둠튀김까지 곁들여 푸짐하게 즐겼답니다. 1. 편안하고 깔끔한 매장 분위기팔복 황제누룽지탕에 들어서자마자 느낀 첫인상은 아주 환하고 기분 좋다는 것이었어요. 매장은 넓고, 통창을 통해 들어오는 자연광이 매장을 한층 더 밝고 따뜻하게 만들어줬어요. 날씨가 좋은 날엔 창밖의 푸른 풍경이 눈에 들어와 기분이 더욱 좋더라고요. 마치 도시 속 작은 힐링 공간에 온 것처럼 편안한 느낌이었어요.저희가 방문했을 때는 가족 단위 손님이 많았는데도 테이블 간 간격이 적당해서 다른 ..

바위솔(와송)의 효능과 섭취방법, 부작용: 아플라톡신B1 유기산 트리테르펜 베타카로틴 레티놀 플라보노이드

바위솔(와송)은 한국에서 흔히 볼 수 있는 다육식물로, 바위나 지붕에서 자라는 독특한 외관의 약용 식물입니다. 와송은 오래전부터 전통 한방에서 다양한 건강 효과로 알려져 있으며, 특히 항암, 항염, 해독 작용을 가진 슈퍼푸드로 여겨집니다. 이번 글에서는 와송의 효능과 영양 성분, 섭취 방법, 부작용 및 주의사항에 대해 살펴보겠습니다. 주요 효능1. 항암 효과바위솔의 대표적인 효능 중 하나는 항암 작용입니다. 와송에 함유된 아플라톡신 B1은 강력한 항암 성분으로, 암세포의 생성과 증식을 억제하는 데 기여합니다. 특히 간암과 폐암과 같은 특정 암에 대한 예방 효과가 연구로 입증되고 있으며, 항산화 성분이 세포의 산화를 막아 암세포 확산을 억제하는 데 도움을 줍니다. 이러한 항산화 작용은 활성 산소 제거에 효..