건강 팩트 체크

메니에르병(Meniere's disease)은 귀의 평형감각과 청각을 조절하는 내이의 기능 장애로 발생하는 질환입니다. 주요 증상으로는 심한 어지럼증, 청력 저하, 이명(귀울림), 그리고 귓속의 먹먹함이 있으며, 이는 갑작스럽게 발작으로 나타나 환자의 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 메니에르병의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 내림프액의 과도한 축적이 주요 원인으로 여겨지며, 이로 인해 내이의 압력이 증가하여 균형과 청각에 영향을 미칩니다. 1. 메니에르병의 주요 원인메니에르병의 정확한 원인은 불확실하지만, 내림프액이 비정상적으로 축적되면서 귀에 압력을 가하는 내림프수종이 주된 원인으로 알려져 있습니다. 내림프액이 귀 내부에 너무 많이 쌓이면 평형과 청각을 담당하는 구조에 압력을 가해 ..

갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 호르몬을 생산하지 못하는 상태를 말합니다. 이로 인해 신체의 여러 기능이 둔화되며, 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 이 질환은 초기에 증상이 미미해 쉽게 지나치기 쉽습니다. 그러나 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 조기 발견과 관리가 중요합니다. 이번 포스팅에서는 갑상선 기능 저하증의 주요 증상과 치료 및 관리 방법을 살펴보겠습니다. 1. 갑상선 기능 저하증의 주요 증상갑상선 기능 저하증은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 질환은 서서히 진행되기 때문에 초기에는 피로, 체중 증가 등의 일반적인 증상으로 시작되지만 시간이 지남에 따라 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.1.1 피로감과 무기력가장 흔한 증상 중 하나는 만성 피로입니다. 갑..

위암은 조기 발견이 어려운 암 중 하나로, 증상이 나타났을 때는 이미 진행된 상태인 경우가 많습니다. 특히 위암 3기와 4기는 암이 많이 진행된 상태로 치료가 어렵지만, 적절한 치료와 관리로 생존 기간을 연장하고 삶의 질을 개선할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 위암 3기, 4기의 증상, 생존율, 치료법에 대해 깊이 있게 다루겠습니다. 1. 위암 3기 증상위암 3기는 암세포가 위의 외벽을 넘어 주변 림프절이나 인접한 장기로 전이된 상태입니다. 이 단계에서 환자들은 소화기 관련 증상을 느끼게 되는데, 주로 다음과 같은 증상이 나타납니다:소화불량 및 속쓰림: 초기에는 위염이나 소화불량으로 오인하기 쉬운 증상입니다. 속이 더부룩하거나 소화가 잘되지 않는 느낌이 지속됩니다.복부 팽만감: 암이 커지면서 위장이 정..

통풍은 요산이 체내에 축적되어 발생하는 질환으로, 매우 고통스러운 발작과 염증을 동반합니다. 이 질환의 치료는 두 가지 주요 접근법인 약물 치료와 자연 치료법으로 나눌 수 있으며, 각각 장단점이 존재합니다. 통풍 환자에게 가장 적합한 방법을 선택하기 위해서는 두 치료법의 특성을 이해하고 균형 잡힌 접근이 필요합니다.  1. 약물 치료법약물 치료는 통풍의 급성 발작을 빠르게 완화하고, 요산 수치를 조절하는 데 효과적입니다. 약물 치료는 대부분 환자에게 일차적인 치료법으로 사용되며, 염증을 줄이고 통증을 빠르게 경감시키는 강력한 방법입니다.NSAIDs(비스테로이드성 항염증제): 나프록센이나 이부프로펜과 같은 항염증제는 통풍 발작 시 염증을 줄이고 통증을 경감시키는 데 매우 효과적입니다. 그러나 장기간 사용 ..

간암은 치료 후에도 재발률이 매우 높은 암입니다. 통계에 따르면 간암 수술 후 5년 이내 재발률이 50~70%에 이르는 것으로 보고됩니다. 이는 간암 환자들이 치료 후에도 철저한 생활 관리와 정기적인 검진을 통해 재발 위험을 줄여야 한다는 점을 강조합니다​.  1. 간암 재발률간암은 매우 높은 재발률을 가진 암으로, 치료 후 재발을 방지하기 위해서는 꾸준한 관리가 필수적입니다. 재발은 크게 두 가지로 나뉩니다:기존 암세포의 재성장: 치료 당시 암세포가 완전히 제거되지 않고 남아있어 다시 성장하는 경우.새로운 종양의 발생: 간의 기능 저하나 만성적인 간염 바이러스가 지속적으로 간 세포를 손상시켜 새롭게 종양이 발생하는 경우​.특히 간경변증을 동반한 환자나 B형, C형 간염 보균자의 경우 재발률이 더 높아지..

1. 불면증의 주요 원인불면증의 원인은 다양하며, 개인의 생활 습관, 신체적 및 정신적 요인들이 복합적으로 작용합니다. 가장 흔한 불면증의 원인들은 다음과 같습니다:스트레스와 불안: 일상에서 겪는 스트레스, 불안, 그리고 과도한 생각은 수면을 방해하는 주요 요인입니다. 중요한 일을 앞두고 걱정하거나 미래에 대한 불확실성 때문에 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많습니다. 만성적인 스트레스는 뇌의 과도한 각성 상태를 유발하여 수면 주기를 방해할 수 있습니다.전자기기 사용: 잠자리에 들기 전 스마트폰이나 컴퓨터 사용은 불면증을 유발할 수 있습니다. 이들 기기의 화면에서 나오는 블루 라이트는 수면을 유도하는 호르몬인 멜라토닌의 분비를 억제하여 잠들기 어렵게 만듭니다.카페인과 알코올: 카페인은 신경계를 자극해 잠을 방..

그린커피빈(Green Coffee Bean)은 볶지 않은 생커피콩으로, 다이어트와 건강 보조제로 주목받고 있습니다. 특히 클로로겐산(Chlorogenic Acid)이 다량 포함되어 있어 체중 관리, 혈당 조절, 항산화 효과 등 다양한 건강 이점을 제공합니다. 그린커피빈이 볶아지면 클로로겐산이 대부분 파괴되므로, 생커피콩을 사용하는 것이 그 효능을 최대한 유지할 수 있는 방법입니다​. 클로로겐산의 주요 효능1. 체중 감량 및 지방 연소 촉진클로로겐산은 체내 지방 연소를 촉진하고 지방 흡수를 억제하는 역할을 합니다. 그린커피빈은 특히 에너지 대사를 조절하는 효소인 AMPK를 활성화시켜 지방이 연소되기 쉽도록 도와줍니다. 연구에 따르면, 그린커피빈을 섭취한 사람들은 체지방 감소와 함께 체중 감량 효과를 경험했..

코로나19에 걸렸을 때 우리는 약국에서 구입 가능한 약과 처방약을 통해 증상을 완화하거나 바이러스를 억제할 수 있습니다. 각각의 약물은 그 목적과 효과가 다르며, 약물 사용에 따라 발생할 수 있는 부작용을 미리 알아두는 것이 중요합니다. 1. 약국에서 구입 가능한 일반의약품(OTC)코로나19에 감염된 경우, 약국에서 증상 완화용 약물을 구입할 수 있습니다. 이러한 약물들은 주로 발열, 통증, 기침을 줄이는 데 사용되며, 코로나 바이러스 자체를 치료하는 것이 아니라 증상 관리에 중점을 둡니다. 코로나19로 인한 발열, 근육통, 기침과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 주요 약물을 소개합니다.타이레놀(아세트아미노펜): 발열과 통증 완화에 널리 사용되는 일반의약품입니다. 이 약물은 체온을 낮추고 ..

현대인들은 컴퓨터, 스마트폰과 같은 디지털 기기를 장시간 사용하면서 눈 피로와 시력 저하를 경험하는 경우가 많습니다. 장시간 화면을 바라보면 눈의 근육이 긴장되고, 이로 인해 눈 건조증이나 시력 저하 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하기 위해서는 눈 근육을 풀어주고 눈의 피로를 해소하는 눈 운동이 필요합니다. 매일 5분만 투자해도 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호할 수 있는 간단한 방법이 있습니다. 1. 눈 근육 스트레칭: 시력 개선과 근육 이완눈 근육 스트레칭은 긴장된 눈 근육을 풀어주는 기본적인 운동입니다. 눈을 다양한 방향으로 움직이면 눈 주변의 근육을 이완시키고, 장시간 고정된 자세로 인해 발생하는 피로를 줄일 수 있습니다.방법:눈을 천천히 위, 아래, 좌우로 움직입니다.각 방향..

운동 부족은 단순히 신체 건강뿐만 아니라 뇌 건강에도 심각한 영향을 미칩니다. 현대 사회에서 운동 부족은 일상적인 문제로 자리 잡고 있으며, 이는 인지 기능 저하와 다양한 정신 질환의 위험성을 높입니다. 연구 결과에 따르면, 규칙적인 신체 활동이 없는 사람들은 기억력 저하, 주의력 감소, 그리고 알츠하이머병과 같은 신경 퇴행성 질환에 걸릴 위험이 크게 증가할 수 있습니다.  1. 운동 부족이 뇌 건강에 미치는 부정적 영향1) 뇌 혈류 감소운동 부족은 뇌로 가는 혈류를 감소시켜 뇌 기능을 저하시킵니다. 뇌는 많은 산소와 영양을 필요로 하는 기관이기 때문에, 혈류가 부족하면 신경 세포 간의 연결이 약화되고 뇌 기능이 저하됩니다. 이로 인해 기억력이 저하되고 집중력이 감소하게 됩니다. 운동을 통해 뇌로의 혈류..