건강 팩트 체크

통풍은 요산이 체내에 축적되어 발생하는 질환으로, 매우 고통스러운 발작과 염증을 동반합니다. 이 질환의 치료는 두 가지 주요 접근법인 약물 치료와 자연 치료법으로 나눌 수 있으며, 각각 장단점이 존재합니다. 통풍 환자에게 가장 적합한 방법을 선택하기 위해서는 두 치료법의 특성을 이해하고 균형 잡힌 접근이 필요합니다.  1. 약물 치료법약물 치료는 통풍의 급성 발작을 빠르게 완화하고, 요산 수치를 조절하는 데 효과적입니다. 약물 치료는 대부분 환자에게 일차적인 치료법으로 사용되며, 염증을 줄이고 통증을 빠르게 경감시키는 강력한 방법입니다.NSAIDs(비스테로이드성 항염증제): 나프록센이나 이부프로펜과 같은 항염증제는 통풍 발작 시 염증을 줄이고 통증을 경감시키는 데 매우 효과적입니다. 그러나 장기간 사용 ..

1. 불면증의 주요 원인불면증의 원인은 다양하며, 개인의 생활 습관, 신체적 및 정신적 요인들이 복합적으로 작용합니다. 가장 흔한 불면증의 원인들은 다음과 같습니다:스트레스와 불안: 일상에서 겪는 스트레스, 불안, 그리고 과도한 생각은 수면을 방해하는 주요 요인입니다. 중요한 일을 앞두고 걱정하거나 미래에 대한 불확실성 때문에 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많습니다. 만성적인 스트레스는 뇌의 과도한 각성 상태를 유발하여 수면 주기를 방해할 수 있습니다.전자기기 사용: 잠자리에 들기 전 스마트폰이나 컴퓨터 사용은 불면증을 유발할 수 있습니다. 이들 기기의 화면에서 나오는 블루 라이트는 수면을 유도하는 호르몬인 멜라토닌의 분비를 억제하여 잠들기 어렵게 만듭니다.카페인과 알코올: 카페인은 신경계를 자극해 잠을 방..

코로나19에 걸렸을 때 우리는 약국에서 구입 가능한 약과 처방약을 통해 증상을 완화하거나 바이러스를 억제할 수 있습니다. 각각의 약물은 그 목적과 효과가 다르며, 약물 사용에 따라 발생할 수 있는 부작용을 미리 알아두는 것이 중요합니다. 1. 약국에서 구입 가능한 일반의약품(OTC)코로나19에 감염된 경우, 약국에서 증상 완화용 약물을 구입할 수 있습니다. 이러한 약물들은 주로 발열, 통증, 기침을 줄이는 데 사용되며, 코로나 바이러스 자체를 치료하는 것이 아니라 증상 관리에 중점을 둡니다. 코로나19로 인한 발열, 근육통, 기침과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 주요 약물을 소개합니다.타이레놀(아세트아미노펜): 발열과 통증 완화에 널리 사용되는 일반의약품입니다. 이 약물은 체온을 낮추고 ..

현대인들은 컴퓨터, 스마트폰과 같은 디지털 기기를 장시간 사용하면서 눈 피로와 시력 저하를 경험하는 경우가 많습니다. 장시간 화면을 바라보면 눈의 근육이 긴장되고, 이로 인해 눈 건조증이나 시력 저하 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하기 위해서는 눈 근육을 풀어주고 눈의 피로를 해소하는 눈 운동이 필요합니다. 매일 5분만 투자해도 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호할 수 있는 간단한 방법이 있습니다. 1. 눈 근육 스트레칭: 시력 개선과 근육 이완눈 근육 스트레칭은 긴장된 눈 근육을 풀어주는 기본적인 운동입니다. 눈을 다양한 방향으로 움직이면 눈 주변의 근육을 이완시키고, 장시간 고정된 자세로 인해 발생하는 피로를 줄일 수 있습니다.방법:눈을 천천히 위, 아래, 좌우로 움직입니다.각 방향..

운동 부족은 단순히 신체 건강뿐만 아니라 뇌 건강에도 심각한 영향을 미칩니다. 현대 사회에서 운동 부족은 일상적인 문제로 자리 잡고 있으며, 이는 인지 기능 저하와 다양한 정신 질환의 위험성을 높입니다. 연구 결과에 따르면, 규칙적인 신체 활동이 없는 사람들은 기억력 저하, 주의력 감소, 그리고 알츠하이머병과 같은 신경 퇴행성 질환에 걸릴 위험이 크게 증가할 수 있습니다.  1. 운동 부족이 뇌 건강에 미치는 부정적 영향1) 뇌 혈류 감소운동 부족은 뇌로 가는 혈류를 감소시켜 뇌 기능을 저하시킵니다. 뇌는 많은 산소와 영양을 필요로 하는 기관이기 때문에, 혈류가 부족하면 신경 세포 간의 연결이 약화되고 뇌 기능이 저하됩니다. 이로 인해 기억력이 저하되고 집중력이 감소하게 됩니다. 운동을 통해 뇌로의 혈류..

알레르기성 결막염은 결막(눈의 흰자와 눈꺼풀을 덮는 얇은 막)이 특정 알레르겐에 의해 염증을 일으키는 질환입니다. 눈이 가렵고 충혈되며, 눈물이 나거나 이물감이 느껴지는 등 불편함을 유발할 수 있습니다. 알레르기성 결막염은 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 줄일 수 있으며, 예방이 중요한 질환입니다.  1. 알레르기성 결막염의 원인알레르기성 결막염의 주된 원인은 눈이 특정 알레르겐에 과민 반응을 일으키는 것입니다. 알레르겐은 외부에서 들어온 물질로, 일반적인 예로는 꽃가루, 집먼지진드기, 동물의 털과 비듬, 곰팡이, 화학물질 등이 있습니다.알레르겐에 대한 면역 체계의 반응은 염증을 일으키며, 이는 결막을 자극하여 증상을 유발합니다. 특히, 계절성 알레르기성 결막염은 봄과 가을철 꽃가루가 많을 때 심해지며..

심방세동(Atrial Fibrillation, AF)은 심장이 정상적인 리듬을 잃고, 불규칙한 수축을 반복하는 부정맥의 일종입니다. 이는 특히 고령층에게 흔히 발생하며, 고혈압이나 당뇨병 같은 심혈관 질환과 동반될 가능성이 큽니다. 이러한 심방세동은 뇌졸중, 즉 뇌경색을 유발할 수 있는 중요한 위험 요소로 작용합니다. 심방세동이 뇌혈관을 공격하는 메커니즘과 그로 인한 뇌경색 발생률이 왜 중요한지를 알아보겠습니다​. 심방세동의 정의와 발생 메커니즘심방세동은 심방의 수축이 제대로 이루어지지 않으며, 심장 내 혈액이 효율적으로 순환하지 못하는 상태입니다. 심장은 지속적으로 수축하며 혈액을 전신에 공급해야 하지만, 심방세동이 있으면 그 리듬이 깨져 혈액이 심장 안에 고이게 됩니다. 이렇게 정체된 혈액은 응고되어..

"가와사키병(Kawasaki Disease)"은 주로 5세 이하의 어린이에게 발병하는 급성 전신성 혈관염입니다. 혈관에 염증을 일으키며, 특히 "관상동맥(심장을 둘러싼 동맥)"에 영향을 미칠 수 있는 심각한 질환입니다. 이 병은 처음 일본의 소아과 의사 카와사키 도미사쿠에 의해 1967년에 보고되었으며, 빠른 치료가 이루어지지 않으면 심각한 심장 합병증을 초래할 수 있습니다​. 1. 카와사키병의 주요 증상카와사키병의 초기 증상은 비특이적이지만, 고열과 발진, 결막염, 입과 혀의 붉은 변색 등이 특징적입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:5일 이상 지속되는 38.5도 이상의 고열: 이 고열은 일반적인 해열제로 잘 가라앉지 않으며, 가장 중요한 초기 증상입니다.피부 발진: 주로 몸통과 사타구니 부위에 나타나..

이석증(Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV)은 내이 속에 있는 작은 칼슘 입자(이석)가 원래 위치에서 떨어져 나와 반고리관으로 들어가면서 발생하는 질환입니다. 이로 인해 어지럼증이 생기고, 특정한 자세에서 균형 감각이 일시적으로 문제가 생깁니다. 이석증은 비교적 흔한 질환으로 노화, 머리 부상, 또는 내이 질환 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 적절한 치료를 받으면 대부분의 환자가 빠르게 회복할 수 있으며, 이를 방치하면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.  1. 이석증의 주요 원인이석증의 원인은 주로 내이의 구조적 문제에서 비롯되지만, 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.노화: 노화는 이석증 발생의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 나이가 들면서 내이 ..

갑상선은 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 그 기능이 정상적으로 작동하지 않으면 여러 신체적 문제를 야기할 수 있으며, 이 중 대표적인 질환이 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증입니다. 각 질환은 서로 반대되는 증상을 보이며, 이 두 가지 질환이 동시에 나타나거나 번갈아 나타나는 경우도 있습니다. 이번 글에서는 이러한 갑상선 질환들의 증상, 원인, 진단, 치료 방법에 대해 전문가의 시선으로 쉽게 풀어보겠습니다. 1. 갑상선 기능 저하증 (Hypothyroidism)갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 양의 호르몬을 생성하지 못하는 상태를 말합니다. 갑상선 호르몬이 부족하면 몸의 신진대사가 느려지면서 피로, 체중 증가, 추위를 많이 타는 증상이 나타나고, 우울감, 건조한 피부와 ..